Trước đây, tập gym là bộ môn phổ biến ở nam giới. Nhưng ngày nay, phụ nữ cũng có nhu cầu rèn luyện sức khỏe và sở hữu thân hình cân đối. Ngoài yoga, aerobic,... họ lựa chọn gym để tập luyện. Tương tự như nam giới, phụ nữ cũng cần sử dụng những thực phẩm bổ sung để tăng hiệu quả luyện tập. Nhưng hiện nay trên thị trường không có nhiều thực phẩm tập gym riêng cho nữ. Vậy, phụ nữ tập gym nên dùng thực phẩm bổ sung nào? Có thể dùng các thực phẩm thông thường như nam giới được không? Tham khảo ngay bài viết này để biết thông tin này nhé!